ANHA

قد تؤثر بعض الأدوية الشائعة الاستخدام عل وظيفة الصفائح الدموية لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب تجنب تناول الأدوية التالية ما لم يصفها الطبيب خصيصا:

  • الأسبرين والأدوية الأخرى التي تحتوي على (Alka-Selze، Anacin ، Aspirin ، Bufferin ، Dristan ، l  222 Mido) .
  • الأدوية التي “تضعف” الدم، مثل الوارفارين أو الهيبارين ؛
  • الادوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإندوميتاسين والإيبوبروفين والنابروكسين ؛
  • تيكلوبيدين.

يمكن للأدوية الأخرى أن تؤثر أيضًا على وظيفة الصفائح الدموية، بما في ذلك المضادات الحيوية وأدوية القلب ومضادات الاكتئاب والمخدرات ومضادات الهيستامين ،.

يمكن استخدام الأدوية التي تحتوي على الاسيتامينوفين (مثل تايلينول) للحمى والصداع والأوجاع الطفيفة.

من المهم لجميع الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الصفائح الدموية ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية عضلاتهم ومفاصلهم حيث يمكن أن تقلل اللياقة البدنية عدد نوبات النزيف.

سيتعين على أي شخص يعاني من ضعف الصفائح الدموية معرفة الأنشطة البدنية المناسبة له أم لا. حيث يمارس العديد من الأشخاص المصابين بأشكال معتدلة من المرض جميع أنواع الرياضات، بل وحتى الرياضة التي تتطلب الاحتكاك الجسدي، مثل الهوكي، وغير ذلك من الرياضات الأكثر خطورة، مثل التزلج الذي قد يسبب النزيف.

يمكن للمتخصصين في الهيموفيليا ومراكز علاج اضطرابات النزيف تقديم المشورة للأفراد بشكل فردي حول مخاطر هذه الرياضات. (انظر جدول الرياضة في قسم الهيموفيليا أ وب.)

Échelle: * Niveau faible de stress
** Niveau moyen de stress
*** Niveau élevé de stress

Sport Risque relié à l’activité Articulations (par ordre décroissant) Niveau de stress aux articulations Équipement recommandé Commentaires
Natation Très faible Épaules * Aucun La natation est un sport à faible risque en autant qu’on évite les plongeons. Le stress aux articulations est directement lié à l’intensité et à la durée de l’activité. Les coups de pied à la surface de l’eau peuvent irriter les genoux.
Ski nautique Élevé Genoux
Épaules
Coudes
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Gilet de sauvetage Très exigeant pour les muscles. Risques élevés à cause des éléments extérieurs (ex. vitesse lors de l’impact avec l’eau, possibilité d’être frappé par un ski, etc.).
Planche à voile Moyen Colonne vertébrale
Épaules
Coudes
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Gilet de sauvetage Leçon utiles pour apprendre la bonne technique. Les vents violents augmentent les risques, spécialement dans le cas des débutants.
Golf Faible Épaules
Coudes
Genoux
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Bonnes chaussures
ennis Faible Genoux
Chevilles
Coudes
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Chaussures de tennis
Squash / Raquetball Moyen Genoux
Chevilles
Coudes
Épaules
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Bonnes chaussures Verres protecteurs Les contacts avec la balle ou la raquette peuvent causer des blessures.
Volleyball Faible/ moyen Genoux
Mains (doigts/poignets)
Chevilles
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Genouillères
Bonnes chaussures
Les risques augmentent avec le niveau de compétition.
Basketball Faible/ moyen Genoux
Chevilles
Doigts
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Chaussures de basket
Genouillères
Les chaussures de basket prévenir les entorses aux chevilles. Les genouillères protègent les genoux en cas de chute.
Baseball Moyen Épaules
Genoux
Coudes
Chevilles
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Genouillères
Bonnes chaussures
Casque protecteur ( pour le frappeur).
Risque élevé de blessures aux tissus mous.
Soccer Moyen Genoux
Chevilles
Épaules
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Bonnes chaussures
Jambières
Risque élevé de blessure à la tête et de traumatisme crânien causés par un contact physique brutal.
Football (contact) Élevé Genoux
Chevilles
Épaules
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Casque protecteur
Équipement de protection
Risque élevé de blessure à la tête et traumatisme crânien causés par un contact physique brutal.
Rugby Élevé Genoux
Chevilles
Épaules
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Généralement aucun pour ce sport Dangereux à cause du risque de contact physique. Risque accru de traumatisme crânien et de blessure à la colonne vertébrale.
Haltérophilie Moyen Coudes
Épaules
Dos
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Une bonne technique peut réduire le risque de blessures. Pratique de l’arraché uniquement. Augmenter le nombre de répétitions plutôt que le poids. S’entraîner régulièrement. Non recommandé pour les enfants en bas âge.
Patinage Faible Genoux
Chevilles
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Patins bien ajustés avec bon support de cheville. Le port du casque est recommandé pendant la période d’apprentissage. Genouillères ou pantalons de ski.
Planche à roulette Élevé Genoux
Chevilles
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Casque protecteur
Genouillères et protège-coudes
Risque de fractures et de traumatisme crânien à cause des chutes.
Patin à roulette Élevé Colonne vertébrale Stress infligé aux articulations lors de chutes. Casque
Genouillères jambière et protège-coudes.
Risque de blessures élevé à cause des possibilités de chute sur des surfaces dures. Les surfaces dures, les côtés et les rampes augmentent les risques.
Hockey de ruelle Moyen Genoux
Chevilles
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Le casque et les genouillères peuvent s’avérer bénéfiques. Risque de blessures par contact avec le bâton ou avec les autres joueurs.
Hockey sur glace Élevé Coudes
Épaules
Dos
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Patins bien ajustés avec bon support de cheville. Équipement de protection (épaules, coudes, genoux). Casque. Risques de blessures par contact avec le bâton, la rondelle, la bande et les autres joueurs.
Ski de fond (ski de randonnée) Faible/ Moyen Genoux
Chevilles
Épaules
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Skis et bâtons de bonne longueur. Les deux doivent offrir un bon soutien. La difficulté du parcours affectera directement le niveau de stress sur les articulations et les risque en général (ex. chutes)
Ski alpin Élevé Genoux *** Casque Bottines de ski. Skis et bâtons de bonne longueur. Les risques de traumatismes crâniens et de saignements traumatiques sont élevés à cause es possibilités de chutes à grande vitesse.
Équitation Faible/ Moyen Colonne vertébrale ** Casque Les risques de traumatismes crâniens ou de lésions musculaires ou articulaires sont élevés à cause des possibilités de chute. Évitez les sauts.
Bicyclette Faible Genoux * Bicyclette bien ajustée avec selle réglée à la bonne hauteur.
Casque de vélo.
Cale-pieds.
Afin de réduire le stress aux genoux: 1. Bien régler la selle 2. Éviter les pentes 3. Demeurer en petite vitesse 4. Pédaler à grande révolution (80-100 tours par minute).
Course à pied Faible/ Moyen Chevilles
Genoux
** Bonnes chaussures (absorbent bien les coups, soutiennent bien les chevilles, bonne cambrure). Le type de surface (pavé, sol accidenté) influencera le risque de blessure. L’intensité de l’activité (distance, vitesse, fréquence) influencera également le risque.
Karaté/Judo Moyen/ Élevé Genoux
Coudes
Chevilles
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*
S’il y a contact le risque de blessure est élevé. Sans contact, ces sports sont excellents pour renforcer la musculature, améliorer la souplesse, la coordination et l’équilibre.

يمكن ان ينتقل التهاب الكبد ب عن طريق بعض المنتجات الدموية، لذلك يوصى باللقاح وعمليات نقل الصفائح الدموية لعلاج الاضطراب.

نفس الشأن بالنسبة لالتهاب الكبد أ، ففي بعض الحالات النادرة جدًا قد ينتقل هذا الأخير عن طريق المنتجات الدموية. لذلك، يوصي الأطباء بالتلقيح خاصة الأشخاص المصابين بفيروس التهاب الكبد سي، كون التهاب الكبد أ خطير ومميتً بالنسبة لهؤلاء الأشخاص.

يجب على أي شخص يعاني من ضعف الصفائح الدموية أن يرتدي سوار Medic Alert. ففي حالة وقوع حادث، سيكون السوار مفيدًا جدًا للعاملين في المجال الطبي.